Konzept
Das 
Konzept ist
- Ganzheitlich – Körper, Geist, Seele
- Unter Berücksichtigung der unterschiedlichen Lebensbereiche
Das Wort Stress hat sich zum Trend/Mode-Wort entwickelt. Man ist nicht "In" wenn man keinen Stress hat. Aber was ist Stress eigentlich? Was heißt das für mich persönlich? Wie gehe ich damit um? Was kann ich für mich verbessern /ändern um aus Krisensituationen gestärkt heraus zu kommen, statt unterzugehen?
Im engen Zusammenhang mit dem Wort Stress, steht das Wort Zeit. Von der gibt es selten genug, noch seltener zuviel, meistens hat man keine Zeit und schon gar nicht, wenn es darum geht, sich mit sich selber auseinander zu setzen. Was ist mit "meiner" Zeit?
Oft sind es nur Kleinigkeiten, die schon einen großen Unterschied machen, jedoch, wer sich keine Zeit nimmt um sich in "guten" Zeiten mit diesem Thema auseinanderzusetzen, dem fällt es in "schlechten" Zeiten deutlich schwerer.
→ Eine Entdeckungsreise, geprägt von Kleinigkeiten, zu dem ganz persönlichen, großen Unterschied:
Kerngedanken/Inhalte:
- Ganzheitliche Gesundheitsberatung
- Hilft Lebensgewohnheiten nachhaltig umzustellen
- Ist ein aktiver Prozess
- Bietet Hilfe zur Selbsthilfe
- Mit Ressourcen im Fokus
- Oft sind es nur kleine Veränderungen, mit großer Wirkung für das allgemeine Wohlbefinden und geringer Aufwand
- Entdeckungsreise
- Sicherer Raum zum Ausprobieren
- Großes Spektrum an Möglichkeiten (Tool-Box)
- Für Jeden etwas dabei
- Selbstverantwortung und Achtsamkeit – Was tut mir gut?
- Stärken und Ressourcen entdecken und nutzen
- Dem Burn-Out zuvor kommen/ein Schnippchen schlagen
Methoden:
- Bestandsaufnahme – als Basis und Steuerungsmöglichkeit
- Mind Mapping
- Bewährte und effektive Entspannungsverfahren, Wellness-Massagen und Bewegungsformen
- Alltagstransfer
Die SexyFit Nutrition Challenge ist ein Lifestyle Training Programm.
Es dreht sich dabei alles um unser Wohlbefinden und unseren Körper, die Pflege und Sorge von Innen und Außen und um die tägliche Lebensgestaltung.
Es ist ein Erlebnis zu erfahren, wie gut man sich fühlen kann und wie unglaublich gut man sich fühlen könnte. Also, mitmachen und lernen, sich auf natürliche, ausgewogene und genussvolle Art und Weise zu ernähren, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen und sich zudem ganzheitlich (Geist, Körper, Seele) um sich und sein Wohlbefinden zu kümmern. Die 33-Tage SexyFit Nutrischen Challenge ist ein rundum Wohlfühlpacket. (Gluten frei!)
SexyFit sein heißt, sich fantastisch zu fühlen und dabei seinem Körper all das zu geben, was er zu einem Leben voller Lebensfreude und Lebensqualität braucht. Es ist ein 5-wöchiges Training über Ernährung, Bewegung, persönliche Entfaltung und darüber, sein persönliches Wohlfühl-Leben zu kreieren.
Klicken Sie hier für weitere Details und Anmeldungsinformationen.
Methode:
- RESET: 5 Entschlackungstage + 4 Wochen Training Programm
- Individuelles und online Coaching durch ein internationales Team
- Training zu physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Mustern
- Ausführliche Informationen und Tools
- Natürliche Ernährung basierend auf dem glykämischen Index
- Nutrimeals, Nahrungsergänzungsmittel, die auf Zellniveau wirken, für 4 Wochen inbegriffen
Ziel:
- Realisieren eines gesunden Lebensstil
- Gesteigerte Energie am Tag
- Besserer Schlaf in der Nacht
- Sich im eigen Körper wohlfühlen
- Reduzieren von Entzündungen
- Verbessertes Hautbildes
- Vermindertes zwanghaftes Verlangen
- Reduzieren von Entzündungen
- Individuell passendes Wohlfühlgewicht
Be Happy…. Be Vibrant…. Be SexyFit….
Für Firmen, Betriebe, Schulen, Vereine (z.B Musik, Sport) und für die, die sich in einer Gruppe am wohlsten fühlen oder die Gruppendynamik schätzen.
Themen:
- Stressmanagement
- Mental Training
- Gesunde Bewegung
- Prüfungsvorbereitung
- Wellness/Selbstwert Training
- Gewichtsmanagement
Gruppengröße, je nach Themenbereich und Zielsetzung, von 3 bis maximal 12 Personen. Andere Optionen auf Absprache.
Individuelle Beratung ermöglicht den ganz persönlichen Fokus und ungeteilte Aufmerksamkeit
Kerngedanken:
- Individuelle Übungen
- Alltagstaugliche Anregungen
- Persönliche Betreuung
- Individuelles Programm orientiert an den spezifischen, gerade aktuellen Bedürfnissen
- Raum zum Reden
- Flexible Termine
Ich biete Hilfestellung zur Verbesserung der Lebensqualität. Ich gebe weder Heilungsversprechen, noch stelle ich Diagnosen. Meine Arbeit ersetzt nicht den Arzt oder Therapeuten. Vom Arzt verordnete Medikamente oder Therapien sollten nicht eigenmächtig abgesetzt werden.
anzunehmen, die ich nicht ändern kann.
ändern kann.
erkennen.
US-amerikanischer Theologe, Philosoph und Politikwissenschaftler